Journée de vie en pleine présence “méditation”

Nous proposons des journées de vie en pleine présence avec comme thème “méditation”  qui commencent en général le matin à 9H30 et finissent à 17H30. (les dates, horaires et lieu de ces journées sont indiquées sur le planning). Ce sont des journées Medit’Entr’Amis et je vous invite à lire attentivement ici les caractéristiques des activités Medit’Entr’Amis.

Ces journées se déroulent dans une ambiance de bienveillance,  sans alcool et avec usage discret du smartphone 
avec comme activités  :
– méditations assise et marchée en silence (dont certaines sont guidées)
– vie communautaire (préparation des repas, vaisselle)
– parfois enseignement vidéo(mindfulness, philosophie bouddhiste, psychologie bouddhiste)
– parfois yoga/qigong/bodyscan

Nombre de participants : entre 3 et 10

Coût de ces journées les courses sont faites avant (si vous pouvez y participer, c’est bien)  et nous partageons la note. Il n’y a pas d’autres frais.

Questions pratiques
Nous sommes situés en Bretagne dans le sud du département du Finistère. Pour nous contacter, pour réserver ou savoir comment venir chez nous, consulter selon le lieu du séjour la page de Pascal (Ty An Avel à Plovan dans le Finistère) ou la page de Yannick (La Muditā à Plogastel-Saint-Germain dans le Finistère)

Un déroulé possible :
9h30
– accueil des participants
– yoga ou qigong ou bodyscan
– méditations assise et marchée
– préparation du déjeuner
12H30
– déjeuner
14h45
– méditations assise et marchée
– échanges autour d’un thé
– enseignement ou autre activité
17H30
– fin de la journée