{"id":3837,"date":"2025-11-15T12:34:57","date_gmt":"2025-11-15T11:34:57","guid":{"rendered":"https:\/\/meditentramis.net\/?page_id=3837"},"modified":"2026-05-05T11:58:53","modified_gmt":"2026-05-05T09:58:53","slug":"soiree-meditation-a-flux-quimper","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/meditentramis.net\/index.php\/soiree-meditation-a-flux-quimper\/","title":{"rendered":"Soir\u00e9es M\u00e9ditation et Convivialit\u00e9 \u00e0 Quimper"},"content":{"rendered":"

Vous trouverez sur la page d’accueil de ce site les dates des prochaines s\u00e9ances<\/a>.<\/p>\n

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Les s\u00e9ances “m\u00e9ditation et convivialit\u00e9” constituent une des activit\u00e9s propos\u00e9es dans le cadre du projet Medit’Entr’Amis<\/a>.
Ces s\u00e9ances s’adressent \u00e0 des personnes pratiquant la m\u00e9ditation de pleine conscience ou souhaitant la d\u00e9couvrir.\u00a0\u00a0<\/p>\n

De quel type de m\u00e9ditation parlons nous ici ?<\/strong><\/span>
Le type de m\u00e9ditation concern\u00e9 ici est la m\u00e9ditation de pleine conscience<\/a> (mindfulness). C\u2019est une pratique 100% la\u00efque qui consiste \u00e0 se focaliser sur l\u2019instant pr\u00e9sent, sur ses sensations internes et perceptions. La m\u00e9ditation de pleine conscience se pratique le plus souvent en position assise et en silence<\/strong> en \u00e9tant assis sur un coussin ou sur une chaise.
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Je n\u2019ai jamais fait de m\u00e9ditation, puis-je venir \u00e0 une s\u00e9ance ?
<\/strong>Oui, certaines m\u00e9ditations pourront \u00eatre guid\u00e9es pour nous aider dans notre apprentissage.
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Comment se d\u00e9roulent ces s\u00e9ances ?<\/strong><\/span><\/p>\n

Le principe est de m\u00e9diter ensemble et de partager ensuite le repas froid v\u00e9g\u00e9tarien et sans alcool avec ce que chacun de nous aura apport\u00e9.\u00a0<\/p>\n

Nous faisons tout d’abord une m\u00e9ditation assise en silence d\u2019environ 20\u2019, \u00e9ventuellement guid\u00e9e s\u2019il y a des d\u00e9butant.e.s.
Nous continuons par une\u00a0 m\u00e9ditation march\u00e9e d’environ 10\u2019 suivie d’une m\u00e9ditation assise en silence d\u2019environ 30\u2019. Les personnes d\u00e9butantes peuvent \u00e9courter la deuxi\u00e8me m\u00e9ditation assise. Nous en parlerons ensemble.
Nous terminons cette partie de la soir\u00e9e par la lecture d\u2019un texte court suivi d’un cercle de parole.
Nous poursuivons par un moment de convivialit\u00e9 en partageant ensemble un repas froid v\u00e9g\u00e9tarien et sans alcool avec\u00a0 ce que chacun aura apport\u00e9. Puis on range, on fait le m\u00e9nage \ud83d\ude42<\/span> et le gong de fin de s\u00e9ance retentit \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n

Que faut-il apporter ?
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Si vous souhaitez m\u00e9diter en vous asseyant sur une chaise, il y en a sur place. Sinon,\u00a0 vous pouvez aussi apporter votre zafu ou un coussin ferme pour la m\u00e9ditation assise.\u00a0 Si vous le pensez utile, apportez un plaid pour vous couvrir au cas o\u00f9 la pi\u00e8ce serait un peu fra\u00eeche.
Il est pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019\u00e9viter les pantalons serr\u00e9s (vous pouvez vous changer sur place).<\/p>\n

Est-ce gratuit ?<\/span>
<\/strong>oui.
Un don peut \u00eatre fait \u00e0 l’association en fin se s\u00e9ance pour couvrir en particulier\u00a0 les frais de location du lieu.<\/p>\n

Quelle est l’adresse ?
<\/span><\/strong>Cela d\u00e9pend des soir\u00e9es.
– si c’est \u00e0 Flux, l’adresse du lieu est Association Flux, 3 rue du Cosquer \u00e0 Quimper. Si le bar est ferm\u00e9, entrer par le porche situ\u00e9 \u00e0 droite du bar.
– si c’est ailleurs \u00e0 Quimper, l’adresse vous sera pr\u00e9cis\u00e9e.<\/p>\n

Comment s’inscrire pour venir \u00e0 une s\u00e9ance ?<\/span>
<\/strong>Si vous envisagez de venir \u00e0 une s\u00e9ance, Merci de vous inscrire (lien sur le planning<\/a>). Si vous souhaitez des informations compl\u00e9mentaires, vous pouvez nous contacter<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n

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Vous trouverez sur la page d’accueil de ce site les dates des prochaines s\u00e9ances. Les s\u00e9ances “m\u00e9ditation et convivialit\u00e9” constituent une des activit\u00e9s propos\u00e9es dans le cadre du projet Medit’Entr’Amis. Ces s\u00e9ances s’adressent \u00e0 des personnes pratiquant la m\u00e9ditation de pleine conscience ou souhaitant la d\u00e9couvrir.\u00a0\u00a0 De quel type de m\u00e9ditation parlons nous ici ?Le … Continue reading “Soir\u00e9es M\u00e9ditation et Convivialit\u00e9 \u00e0 Quimper”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meditentramis.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3837"}],"collection":[{"href":"https:\/\/meditentramis.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/meditentramis.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meditentramis.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meditentramis.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3837"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/meditentramis.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3837\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3928,"href":"https:\/\/meditentramis.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3837\/revisions\/3928"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meditentramis.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}