{"id":3837,"date":"2025-11-15T12:34:57","date_gmt":"2025-11-15T11:34:57","guid":{"rendered":"https:\/\/meditentramis.net\/?page_id=3837"},"modified":"2026-02-23T23:15:19","modified_gmt":"2026-02-23T22:15:19","slug":"soiree-meditation-a-flux-quimper","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/meditentramis.net\/index.php\/soiree-meditation-a-flux-quimper\/","title":{"rendered":"Soir\u00e9e M\u00e9ditation \u00e0 Flux, Quimper"},"content":{"rendered":"

Vous trouverez sur la page d’accueil de ce site les dates des prochaines s\u00e9ances<\/a>.<\/p>\n

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Les s\u00e9ances “m\u00e9ditation et convivialit\u00e9” constituent une des activit\u00e9s propos\u00e9es dans le cadre du projet Medit’Entr’Amis<\/a>.
Ces s\u00e9ances s’adressent \u00e0 des personnes pratiquant la m\u00e9ditation de pleine conscience ou souhaitant la d\u00e9couvrir.\u00a0\u00a0<\/p>\n

De quel type de m\u00e9ditation parlons nous ici ?<\/strong><\/span>
Le type de m\u00e9ditation concern\u00e9 ici est la m\u00e9ditation de pleine conscience<\/a> (mindfulness). C\u2019est une pratique 100% la\u00efque qui consiste \u00e0 se focaliser sur l\u2019instant pr\u00e9sent, sur ses sensations internes et perceptions. La m\u00e9ditation de pleine conscience se pratique le plus souvent en position assise et en silence<\/strong> en \u00e9tant assis sur un coussin ou sur une chaise.
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Je n\u2019ai jamais fait de m\u00e9ditation, puis-je venir \u00e0 une s\u00e9ance ?
<\/strong>Oui, certaines m\u00e9ditations pourront \u00eatre guid\u00e9es pour nous aider dans notre apprentissage.
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Comment se d\u00e9roulent ces s\u00e9ances ?<\/strong><\/span><\/p>\n

Le principe est de m\u00e9diter ensemble et de partager ensuite le repas v\u00e9g\u00e9tarien et sans alcool avec ce que chacun de nous aura apporter. Actuellement, il n\u2019y a pas possibilit\u00e9 de cuire ou de r\u00e9chauffer, ce sera donc un repas froid.<\/p>\n

Nous ferons une m\u00e9ditation assise de 10 \u00e0 20\u2032 suivie d\u2019une pause ou d\u2019une m\u00e9ditation march\u00e9e puis d\u2019une m\u00e9ditation assise de 30\u2032 \u00e0 40\u2032. La premi\u00e8re m\u00e9ditation assise est souvent une m\u00e9ditation guid\u00e9e. Les personnes d\u00e9butantes peuvent \u00e9courter la deuxi\u00e8me m\u00e9ditation assise. Nous en parlerons ensemble.<\/p>\n

Nous poursuivons par un moment de convivialit\u00e9 en mangeant ensemble. Puis on range, on fait le m\u00e9nage \ud83d\ude42<\/span> et le gong de fin de s\u00e9ance retentit \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n

Que faut-il apporter ?
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Si vous souhaitez m\u00e9diter en vous asseyant sur une chaise, il y en a sur place. Sinon, nous vous remercions d\u2019apporter votre zafu ou un coussin ferme pour la m\u00e9ditation assise. Il est conseill\u00e9 d’apporter un plaid pour vous couvrir, car la pi\u00e8ce peut \u00eatre un peu fra\u00eeche.
Il est pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019\u00e9viter les pantalons serr\u00e9s (vous pouvez vous changer sur place).<\/p>\n

Est-ce gratuit ?<\/span>
<\/strong>oui.
Chacun contribue en apportant quelque chose pour le repas (froid) v\u00e9g\u00e9tarien et sans alcool.\u00a0<\/p>\n

Un don peut \u00eatre fait \u00e0 l’association en fin se s\u00e9ance pour les frais de location.<\/p>\n

Quelle est l’adresse ?
<\/span><\/strong>L’adresse du lieu est 3 rue du Cosquer \u00e0 Quimper.\u00a0 Si le bar est ferm\u00e9, entrer par le porche situ\u00e9 \u00e0 droite du bar.<\/p>\n

Comment s’inscrire pour venir \u00e0 une s\u00e9ance ?<\/span>
<\/strong>Si vous envisagez de venir \u00e0 une s\u00e9ance, Merci de vous inscrire (lien sur le planning<\/a>). Si vous souhaitez des informations compl\u00e9mentaires, vous pouvez nous contactez<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n

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Vous trouverez sur la page d’accueil de ce site les dates des prochaines s\u00e9ances. Les s\u00e9ances “m\u00e9ditation et convivialit\u00e9” constituent une des activit\u00e9s propos\u00e9es dans le cadre du projet Medit’Entr’Amis. Ces s\u00e9ances s’adressent \u00e0 des personnes pratiquant la m\u00e9ditation de pleine conscience ou souhaitant la d\u00e9couvrir.\u00a0\u00a0 De quel type de m\u00e9ditation parlons nous ici ?Le … Continue reading “Soir\u00e9e M\u00e9ditation \u00e0 Flux, Quimper”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meditentramis.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3837"}],"collection":[{"href":"https:\/\/meditentramis.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/meditentramis.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meditentramis.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meditentramis.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3837"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/meditentramis.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3837\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3906,"href":"https:\/\/meditentramis.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3837\/revisions\/3906"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meditentramis.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}