Les séances de méditation en ligne constituent une des activités proposées dans le cadre du projet Medit’Entr’Amis. Ces séances s’adressent à des personnes pratiquant la méditation de pleine conscience. Les personnes débutantes et souhaitant suivre ces séances peuvent nous contacter pour des séances en ligne de méditations guidées à un autre horaire.
Des séances ont lieu le matin de jusqu’à 8H et le soir jusqu’à 22H.
Le principe des séances en ligne est de méditer ensemble (il s’agit de méditations non guidées) en étant chacun chez soi par visio conférence. Nous utilisons le logiciel Zoom installable sur téléphone, tablette ou ordinateur. Un mot de passe permet l’accès aux méditations en ligne.
Il est possible d’arriver en cours de séance (par exemple si la durée parait trop longue). Il est demandé de rester jusqu’à la fin de la méditation. Après chaque séance, des échanges sont possibles entre les participants avant de se dire au revoir.
AVANT VOTRE PREMIÈRE SÉANCE :
Nous utilisons le logiciel Zoom (site : zoom.us).
Pour accéder à la séance, le numéro de salle à indiquer au logiciel Zoom est le suivant : 510-685-540. Le mot de passe actuel est 2357