Séances de méditation en ligne

Les séances de méditation en ligne constituent une des activités proposées dans le cadre du projet Medit’Entr’AmisCes séances s’adressent à des personnes pratiquant la méditation de pleine conscience ou souhaitant la découvrir

Les séances ont lieu chaque matin sauf le dimanche de 7H à 8H et chaque soir de 21H à 22H sauf le vendredi et le samedi.

Le principe des séances en ligne est de méditer ensemble (il s’agit de méditations non guidées) en étant chacun chez soi par visio conférence. Nous utilisons le logiciel Zoom installable sur téléphone, tablette ou ordinateur. Un mot de passe permet l’accès aux méditations en ligne.

Il est possible d’arriver en cours de séance (par exemple si la durée parait trop longue). Il est demandé de rester jusqu’à la fin de la méditation. Après chaque séance, des échanges sont possibles entre les participants avant de se dire au revoir.

Important :
La fin de la méditation est signalée par deux gongs ou par deux fois le son om.
Environ une minute plus tard, l’animateur dit bonjour et nous pouvons activer nos micros et discuter ensemble.
Si nous devons ou souhaitons quitter la discussion avant la fin de celle-ci, nous pouvons faire un signe de la main et quitter la session.

 

AVANT VOTRE PREMIÈRE SÉANCE :
Nous utilisons le logiciel Zoom (site : zoom.us). 
Pour accéder à la séance, le numéro de salle à indiquer au logiciel Zoom est le suivant : 510-685-540. Le mot de passe actuel est 2357